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自制豆沙的做法和食材用料及健康功效

来源：本站原创 2017-10-05 08:50:11  阅读：2615+作者：孙菂

健康功效

红豆：理气、清热解毒、活血

食材用料

红豆适量相克食物 清水适量
白砂糖适量相克食物油适量

自制豆沙的做法

  • 1.红豆放入清水，浸泡2小时

  • 2.放入锅中煮熟，豆子体积约2倍大

  • 3.放入料理机打成泥

  • 4.放入锅中炒，边炒边放入油

  • 5.至水分收干

  • 6.做好的豆沙

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