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水发海参的做法和食材用料及健康功效

来源：本站原创 2017-10-14 21:48:25  阅读：3924+作者：黄晟晟

食材用料

干海参20 纯净水N批

水发海参的做法

  • 1.准备好干海参

  • 2.加纯净水冷发3天，每天进行换水一次。

  • 3.去肠和杀嘴

  • 4.小火慢炖3H

  • 5.继续冷发，每天换水。2天后，分别装入自封袋排气后入冰箱冷藏即可。

  • 6.泡发成功

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