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西红柿蛋炒饭的做法和食材用料及健康功效

来源：本站原创 2017-10-18 21:35:13  阅读：1240+作者：翁美玲

健康功效

西红柿：暖肝、健胃、消食积
米饭：活血化瘀
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

西红柿1个相克食物米饭1碗相克食物
鸡蛋1个胡萝卜相克食物油
盐葱相克食物

西红柿蛋炒饭的做法

  • 1.把西红柿切丁分两份，胡萝卜切丁，葱白，葱叶切碎分开

  • 2.米饭，鸡蛋，分别准备好

  • 3.锅内加油，下葱花一份西红柿，炒出红油，再加胡萝卜翻炒，炒匀后下米饭炒匀，下入蛋液，翻炒均匀。

  • 4.最后倒入葱白和剩下的西红柿，盐，炒匀炒透，即可盛出

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