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田园菠萝炒饭的做法和食材用料及健康功效

来源：本站原创 2017-10-18 21:47:45  阅读：2045+作者：苗圃

健康功效

米饭：活血化瘀
菠萝：止泻、消食积、利水
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

米饭1碗相克食物菠萝半个相克食物
胡萝卜半根相克食物红椒半个
青椒1个相克食物食用油适量
葱少许相克食物 盐适量

田园菠萝炒饭的做法

  • 1.准备食材，胡萝卜，青椒，红椒，菠萝，米饭

  • 2.所有配菜切丁，记得菠萝去皮

  • 3.起油锅，放少许葱花煸香，倒入胡萝卜略微翻炒

  • 4.接着倒入青椒，红椒，翻炒均匀

  • 5.倒入米饭翻炒，加入适量的盐，翻炒至米饭粒粒分明

  • 6.最后倒入菠萝翻炒均匀即可出锅。

  • 7.装盘

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