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美肤杂粮粥的做法和食材用料及健康功效

来源：本站原创 2017-10-21 16:41:13  阅读：6914+作者：游鸿明

健康功效

黑米：明目、暖肝、健脾
小米：安神、和胃、补虚
绿豆：暖肝、利水、清热

食材用料

美肤杂粮粥 原料：黑豆14g
黑米14g相克食物小米34g相克食物
绿豆34g相克食物红豆34g相克食物
薏仁34g相克食物糙米34g相克食物
芡实34g相克食物

美肤杂粮粥的做法

  • 1.5小时。

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