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薏米虾仁的做法和食材用料及健康功效

来源：本站原创 2017-10-23 17:49:30  阅读：4417+作者：周迅

健康功效

薏米：健脾、利湿、除痹

食材用料

去皮虾仁薏米相克食物
菜心 自制酱料

薏米虾仁的做法

  • 1.去皮虾仁用刀在虾背上破开，取出虾线，用盐、蛋清腌制上粉

  • 2.薏米用水发胀，煮熟备用。

  • 3.菜心飞水，摆盘备用

  • 4.锅到油，用低油温把虾仁滑熟，沥出多的油，在下入薏米放入自制酱料，炒至均匀入味。放入以摆好的盘内即可。

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