紫薯糯米糍的做法和食材用料及健康功效

健康功效

紫薯：补脾、益气、宽肠通便
糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻
牛奶：富含蛋白质

食材用料

紫薯糯米糍的做法

• 1.紫薯去皮洗净切薄片

• 2.入锅蒸熟后压成紫薯腻

• 3.加入白糖

• 4.再放入适量糯米粉拌匀

• 5.缓慢加入牛奶

• 6.和成不粘手的面团

• 7.取一块面团搓成圆球，还可包入喜欢的馅

• 8.都做好后放入盘子里，入锅蒸10分钟

• 9.蒸好后趁热裹上椰丝

• 10.装入盘中