猪骨山药汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿

食材用料

猪骨山药汤的做法

• 1.猪脊骨洗净，用刀斩成小块。

• 2.把猪脊骨焯水，去血沫捞出备用。

• 3.砂锅里添足水，放入猪脊骨、姜片、桂皮、香叶大火煮开后改小火炖制。

• 4.嫩玉米切成小块。

• 5.砂锅煮30分钟后倒入嫩玉米块，小火继续炖制。

• 6.山药去皮，切滚刀块。

• 7.把山药块倒入砂锅。

• 8.洒入枸杞。

• 9.调入适量精盐，小火煮10分钟即可。