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烧秋刀鱼的做法和食材用料及健康功效

来源：本站原创 2017-10-25 23:01:40  阅读：2427+作者：钟汉良

健康功效

秋刀鱼：富含不饱和脂肪酸
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

秋刀鱼2条相克食物姜两片相克食物
酱油适量白糖适量相克食物
盐适量 水适量

烧秋刀鱼的做法

  • 1.鱼洗净去肠切段

  • 2.锅里放油

  • 3.放入鱼

  • 4.两边煎香后放入酱油，盐，白糖开成得酱汁

  • 5.煮5分钟

  • 6.上碟

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