小煎排骨的做法和食材用料及健康功效

健康功效

排骨：补肾、益气、润燥

食材用料

小煎排骨的做法

• 1.青椒切段，嫩姜切丝，姜蒜切瓣，辣椒切碎

• 2.排骨洗净后，烧开水抄下水，可放老姜，料酒去腥味，不宜过久，然后捞起控干水分

• 3.热锅冷油，油温不宜过高，下花椒八角大料，下排骨，下姜蒜翻炒至肉变色，肉质收缩

• 4.加入豆瓣酱，料酒，盐调味，翻炒均匀，肉质表皮微焦，下嫩姜，青椒翻炒均匀即可出锅。