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自发黄豆芽的做法和食材用料及健康功效

来源：本站原创 2017-10-26 17:34:45  阅读：9514+作者：黄磊

健康功效

黄豆：导滞、健脾、利水

食材用料

黄豆适量相克食物 纱布或3m抹布2块

自发黄豆芽的做法

  • 1.黄豆洗一下，然后放一个盆里面或者饭盒里浸泡24小时。

  • 2.拿一个蒸锅在蒸屉上面，铺一层纱布或者毛巾，然后将泡好的黄豆平铺上去。

  • 3.在黄豆上面再盖一层毛巾，不要见光。我盖了两层，一层纱布一层毛巾，每隔五六小时浇一次水。

  • 4.看天气三，四天就发好了。

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