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红薯米果的做法和食材用料及健康功效

来源：本站原创 2017-10-28 11:31:51  阅读：7380+作者：刘丹

健康功效

红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰

食材用料

红薯3个相克食物 糯米饭30克
白砂糖20克相克食物

红薯米果的做法

  • 1.把红薯蒸熟去皮捣成泥状。

  • 2.加入白砂糖跟糯米粉搅拌

  • 3.搅拌的稍微干一点

  • 4.用手搓成手指形状

  • 5.锅里热油，下锅炸制焦黄色即可

  • 6.开动

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