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手撕平包菜的做法和食材用料及健康功效

来源：本站原创 2017-10-29 13:12:24  阅读：9563+作者：钟汉良

健康功效

猪肉：补肾、滋阴、益气
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

平包菜1个（小的）猪肉适量相克食物
油适量 盐适量
鸡精适量酱油适量
醋适量相克食物 蒜瓣三四个
辣椒粉少许

手撕平包菜的做法

  • 1.平包菜用手撕成小块洗净

  • 2.猪肉洗净切片，蒜子剥皮切片

  • 3.油熟后放入猪肉翻炒一分钟后加少许盐，一点辣椒粉，酱油，醋适量

  • 4.然后加入蒜子继续翻炒两三分钟

  • 5.最后加入平包菜翻炒，再加少量水炒到平包菜变软即可

  • 6.出锅

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