绿豆馅的做法和食材用料及健康功效

健康功效

绿豆：暖肝、利水、清热

食材用料

绿豆馅的做法

• 1.绿豆泡10小时，去掉三分之二的绿豆皮，留下少许！

• 2.如图放锅里面开锅30分钟就可以！

• 3.熟了以后的绿豆拿出来自然冷却

• 4.放在袋子里面压成泥，越细致越好！

• 5.锅中加少许的油把压细的绿豆放入锅中翻炒！一定要小火，滴入少许蜂蜜！炒到没有水分就好了！

• 6.把炒好的馅子冷却后用手做成圆形，蜂蜜绿豆泥馅子就做好了

• 7.再来一张！美美的！