直播来啦
Hello，你们的美食小怪兽重重砸过来~
最近，你们的美食小怪兽病了，犯了一种女性都有的病——每天出门不知道穿什么衣服，感觉自己没衣服穿。翻箱倒柜，找出一些衣服，成果发现穿不上了……
我幼小的身躯承当了这个年岁不应有的分量，我开端领会到了人生的失望与无法。沉着告知我，不能再这样了，我有必要做出改动！
所以那天上班后的榜首件事便是找洋洋教师，让他帮我出一个瘦身食谱。成果他给我主张了这款低卡全麦欧包。他说：这款欧包既瘦身又补脑(由于有核桃哦~)。滋味呢，没有一般面包的甜美，但越吃越有麦香味。
喜爱这款健康版搪瓷锅欧包的小伙伴赶忙准备好资料，跟洋洋教师学起来，一同焚烧卡路里呀~
此外，你能够谈论区告知咱们：下期你期望洋洋教师做什么？说不定你与想要学习的烘焙美食下期就能相见~
直播内容
8月15日晚7:30
所需资料
主料
水 240g
酵母 3g
海盐 4g
细砂糖 10g
全麦粉 32g
橄榄油 13g
核桃仁 40g
酒渍葡萄干 30g
T65高筋粉 300g
怎么观看
查找重视@洋洋食记微博账号，到时会在直播开端前宣布直播链接。
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