3道很适合夏季的汤简单又好喝每天吃上一大碗清爽又健康

2019-08-15 19:36:42  阅读:1795+作者:责任编辑NO。石雅莉0321

最近的气候可谓是高温不断,信任大伙出汗也出的比较凶吧,所以平常要多喝水,吃饭的时分要多喝汤,这样就能确保本身足够的水分,平常我便是一个特别爱喝汤的人,我也很乐意去煮林林总总的汤来喝,3道很合适夏日的汤,简略又好喝,每天吃上一大碗,清新又健康。

【丝瓜蛋汤】

预备食材:鸡蛋、丝瓜、食用盐、鸡精、食用油

过程:

首先把丝瓜切成块,接着打几个鸡蛋在碗里,而且放一点食用盐和清水下去,拌和均匀之后备用,起锅倒一点油,把丝瓜放下去炒软,然后倒水参加食用盐、鸡精、盖上锅盖煮个几分钟,最终把鸡蛋液倒下去,一道香甜的丝瓜蛋汤就做好了。

【冬瓜排骨汤】

预备食材:冬瓜、排骨、、葱、八角、姜、料酒、食用油、白糖、食用盐、水

过程:

把排骨洗洁净之后冷水下锅进行焯水,葱切成花,冬瓜切小块一点,接着把这些料放到炖锅里边,然后放入姜、倒入一点点料酒和鸡精,然后倒水开端炖,1个钟头后把冬瓜放下去在炖20分钟即可。

【菌菇汤】

预备食材:平菇、蘑菇、鸡蛋、葱花、食用盐、胡椒粉、鸡精、姜

过程:

首先把菌菇切成薄片,打几个鸡蛋在碗里,平菇撕成条状,起锅烧油把葱炒香,然后把香菇放下去炒,接着倒入开水,参加鸡蛋液,一边倒一边拌和,做成蛋花汤,出锅之前放入食用盐、鸡精,撒些葱花即可。

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