营养可口的几道快手菜简单不复杂营养丰富人人称赞

2019-08-18 17:42:33  阅读:6313+作者:责任编辑。陈微竹0371

凉拌冻豆腐

主料:冻豆腐、胡萝卜、柿子椒、金针菇、番茄酱、蚝油、韩式辣酱、白醋、凉拌酱油、糖、味精、少量香油

做法:

1、把冻豆腐、胡萝卜和金针菇过水焯熟。

2、把焯好的冻豆腐用手攥干水分。

3、把调料汁拌入即可食用了。

青椒木耳肉丝

主料:木耳,青椒,猪肉、胡椒粉、水淀粉,生姜,料酒。

制作方法:

1。青椒去籽切丝干锅煸熟,猪肉切细丝用生抽、料酒、胡椒粉、水淀粉抓匀,生姜切丝。

2。热锅下油,油多半热下肉丝划散,肉丝变色后加少量醋炒匀,加姜丝、白糖、生抽翻炒顷刻盛起,锅里留底油下木耳翻炒顷刻下青椒炒匀加少量盐炒匀,再将肉丝倒回锅中炒匀即可。

可乐鸡翅

质料:鸡翅;可乐;葱;姜;辣椒;料酒;生抽;酱油;

制作方法:

1、在鸡翅中外表轻划开三刀。

2、锅中倒入一些油,油温后,放入鸡翅,将鸡翅双面都煎为金黄色,备用。

3、取一只炒锅,倒入一些油,油温后,放入葱、姜、辣椒炒香。倒入大约30毫升酱油,倒入一罐可乐,再倒入一些料酒。

4、将鸡翅倒入锅中,根据需要加水彻底没过鸡翅。

5、中火炖约20分钟,然后大火收汁即可。

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