立秋之后，超市里的生果感觉都多了起来，还真是丰盈的时节，生果品种丰厚，每一种都很好吃的姿态。周末朋友送来了一箱哈密瓜，超甜的口感。昨日又收到了本来的老街坊寄来的一箱丰水梨，果肉细腻，水分超足，这两种但是秋天最常见的生果，又甜又脆，很是好吃，每天都要切上两盘，孩子们也是特别爱吃。
关于生果而言，喜爱直接吃当然是最好，但有的人不爱啃生果，包含一些老人和孩子牙齿欠好的，也不爱啃生果，但生果又是协助人体弥补维生素的好途径，是咱们每天都要食用的。这个时分就可以用照料机把生果打成果汁食用，又弥补了养分，还能弥补水分。秋天枯燥，养分甘旨的果汁也是不行短少的美食。
今日多妈就来共享一款哈密瓜梨汁，哈密瓜含糖量高，不只口感甜美，还含有丰厚的养分价值，它的铁含量比鸡肉多两三倍，比牛奶高17倍，有“瓜中之王”的美称。而梨味美汁多，含有多种维生素和纤维素，食用鲜梨可以通便秘，利消化，对心血管也有优点。把这二者混合制造成的哈密瓜梨汁，甜美可口，特别合适秋天饮用，来看看详细的做法吧。
【哈密瓜梨汁】
【质料】：哈密瓜、丰水梨、凉白开水；
【做法】：
1、预备制造果汁的哈密瓜和丰水梨，东西是长帝的便携果汁照料杯，简略便利；
2、把哈密瓜和丰水梨别离切成小块，1：1的份额即可，再倒入凉白开水；
3、把照料杯盖子拧紧，倒扣；
4、发动按钮，拌和的时分可以将杯子晃动晃动，协助食材拌和均匀，顺畅打成果汁；
5、打好的果汁外表会有些泡沫，喝的时分可以过滤也可以撇去；
果汁打好了，倒进杯子里就可以开喝了，还可以调一些蜂蜜到果汁里，丰厚口感，也更好喝。秋天的北方气候枯燥，需求多弥补一些水分，润泽皮肤。秋天生果这么多，一定要多喝一点才对得起这个丰盈的时节。
感谢您的阅览，我是多妈，喜爱共享自己的原创食谱和美食寻访阅历，在家可以用简略、常见的食材制造健康、养分的家常甘旨，让厨房更有家的滋味；出去可以寻觅街头巷尾的美食店肆，品味各种不同的当地甘旨，让普通日子充溢更多趣味。
