家常菜，没有什么严厉的规范，一家一个特征，一家一个滋味，千姿百态非常精彩，厨房一片欢娱，证明咱们的日子越来越好，一切我一有时刻就喜爱让家人在家吃饭，这不，今日孩子暂时不在校园吃饭，我火急火燎给孩子赶出了一炖中餐，发了个朋友圈，没想到朋友们都说好想吃，说看着比办公室的盒饭有胃口多了，其实我这餐不是啥山珍海味，便是一顿一般的正餐，一共算下来也没花够50块钱，这个规范去饭馆吃，一份汤都不止这个价，仍是家常菜养分实惠，有心思的朋友，您也能够记下来，省得自己花心思想着做啥菜吃了。
这餐其实可简略了，主食是三色藜麦饭，汤是一个冬瓜玉米排骨汤，做了三个菜，分别是蜂蜜蒸南瓜，杏鲍菇炒肉，蟹菇西兰花，样样都是我家孩子喜爱吃的，每一份都被他们扫光了，孩子们恨不得天天在家吃饭，可做家长的也总有家长的难处，要忙作业，要拼工作，没有时刻一日三餐都做给孩子吃，偶然这样吃吃还觉得挺美好。
煮米饭的时分，我很少只煮独自的白米饭，经常会掺些粗粮，今日煮米饭我加了一小把三色藜麦，虽然三色藜麦很贵，但由于量不大，米饭最多也就值个三四块钱。藜麦米吃起来有弹性，QQ的，比单吃白米饭好吃多了。
饭前喝一碗汤，特别合适秋天，现在的猪肉贵，排骨也贵了不少，我就买了一根，花了30块，加上一个玉米两块钱，一块冬瓜最多一块钱的，一锅汤也就花了三十出面，真材实料，炖的特别鲜。
杏鲍菇炒肉超级下饭，这个菜有必要推荐给我们，我没有用盐调味，用了蚝油和生抽来添加咸味，配了一小块五花肉去炒，用量不大，一盘菜也就五六块钱的姿态，喜爱吃杏鲍菇的朋友，无妨试试我这办法，特下米饭。
南瓜是朋友自己种的，送了我好几个，不要钱，最近天天吃，超甜，蒸南瓜是清淡又养分的甘旨，简略把南瓜处理一下，洗洁净，去瓤去皮，切成段，入锅蒸熟就能够，大约需求非常钟，蒸好直接吃，淋一层蜂蜜都能够。
西兰花我这儿卖的也不贵，七八块一斤，买了一个不是特别大的，花了四块钱，配了点零散的蟹味菇一同炒，鲜美无比，这一桌子菜，算下来一共花了不到50块，陪孩子们吃得超满意。
