这面食给孩子吃营养又易消化酥软可口出锅一口气吃了5个

2019-09-17 14:43:43  阅读:6738+作者:责任编辑NO。蔡彩根0465

面食关于北方人来说,可以说是必不可少的,天天吃都吃不腻,我家小朋友是深得他爷爷的真传,关于面食那但是情有独钟,每天变着把戏做包子、馒头、饼给他吃,怎样都吃不厌,有个不挑食的孩子真好。

现在秋季了,气候转凉,稍不留意孩子就简单腹泻,为此咱们也很是头疼,在饮食上也做了调整,少喝凉水,多给他吃些补脾胃的食材。

山药是药食俱佳的珍品,也是补益脾胃的一把能手,所含的淀粉酵素,有利于脾胃的消化吸收,还能润肺止咳,那它来做给孩子吃,养分又易消化,松软可口,出锅一口气吃了5个。

山药小饼

配料:

山药90克、面粉100克、奶粉10克、白砂糖6克、清水45克左右、黑芝麻少量、食用油少量、酵母粉1克

烹饪过程:

1.山药去皮洗净,切片上锅蒸熟。

2.蒸熟倒入盆里参加白砂糖压成泥。

3.放入酵母粉、奶粉、清水用筷子活成絮状。

4.再下手活成润滑的面团,盖上盖子醒面10分钟。

5.揉面排气,擀成厚一点的面片。(第一次的面忘了照相了)

6.用包饺子的东西压成圆,中心我用的是做花式馒头的东西(没有东西可以用小碗和瓶子盖替代)。

7.剩余的面重复用这样的过程做完。

8.小的中心用吸管。

9.都做好盖上朔料布,醒面两倍大。

10.醒好的小饼用刷子悄悄刷少量的水。

11.撒上适量的黑芝麻,悄悄按一下。

12.平底锅烧热刷少量油,放进小饼,上面也刷点油锁住水分。

13.小饼大约烙2~3分钟翻个面,重复2~3次就可以出锅了。

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