我是做出售的，作业原因，平常应付多也没办法，每年都要花大把的时刻在酒桌上，命运好的话多拿几个单子，命运欠好身体被搞垮了。
我曾经也不是什么摄生达人，吃吃喝喝玩玩闹闹，从没想过抑制操控什么的，但出来混早晚要还的，做了出售之后，没到5年时刻，我就招惹上了痛风。
刚开始尿酸值很高，最高的一次数值到达了629，远远超出正常规范了，后来吃药安稳了，也下降了一些，可仍然没有到达正常数值。
痛风发生，一次比一次凶猛，后来我爽性辞掉了作业，不想再天天去应付了，身体才是最重要的，得抽暇好好调度一下身体。
为了下降和安稳尿酸，我吃了不少药，但过度依靠药物，药物带来的副效果也是够呛，所以医师让我自己煮些有着促进尿酸分泌和祛风除痛的菊苣山黄茶来喝，由于这茶的食材都是天然植物，没什么药物效果，现在每天都在喝。
除了喝茶，我每天还会煮点冬瓜汤喝，究竟冬瓜也是一种有着利尿、排酸的食材，煮汤喝，利于吸收，也简单消化。接下来教我们做我常做的冬瓜木耳肉丸汤：
预备主料：冬瓜500克，黑木耳2朵，猪肉末170克，胡萝卜半根。
预备配料：香葱3根，姜片2个，蚝油1勺，料酒1勺，黑胡椒粉适量，玉米淀粉1勺，盐适量。
第一步，把冬瓜剥皮，洗净去籽，然后切成随意的方块状；
第二步，把黑木耳用温水泡发，洗洁净撕成几瓣；
第三步，把猪肉末装在碗里，参加料酒、食盐、蚝油、黑胡椒粉、玉米淀粉拌和均匀。
第四步，猪肉末腌制10分钟，搓成肉丸，备用。
第五步，把胡萝卜洗净切成小丁。
第六步，锅中烧水，大火煮沸后转小火，下入姜片、猪肉丸子，盖上盖子，中火煮2分钟。
第七步，再下入冬瓜块、木耳、适量盐煮至食材悉数熟透，撒点葱花，拌和一下关火出锅。
现在，我每天多是用低嘌呤和有助于降酸的食物做菜，饭后调配菊苣山黄茶来喝，半年下来，尿酸降下来也安稳了不少，痛风也没见复发过，接下来也给我们共享这个茶的做法：
预备的食材：苦荞、菊苣，栀子，百合，葛根，桑叶各5克。
制茶的办法：将以上6种食材捣碎，接着放入锅中加水煎煮10-15分钟后，即可饮用茶汤。
尽管我辞了本来的作业，但也还要持续找新作业上班，我坚持煮了2个月后，觉得每天煮茶实在是费时吃力，所以后边就直接用配方相同的现成茶包泡来喝，便利多了。喜爱喝茶，或期望经过茶饮降酸的能够试试。
