紫薯玫瑰花的做法和食材用料及健康功效

健康功效

紫薯：补脾、益气、宽肠通便

食材用料

紫薯玫瑰花的做法

• 1.先把紫薯洗净，蒸熟去皮。

• 2.碾成紫薯泥，加面粉和成面团，饧20分钟。

• 3.切成小剂子，按扁擀成长形薄片。

• 4.用一根筷子，面片一头围绕着筷子卷起来就是花心了。

• 5.其他的擀成圆形片。

• 6.每片都围绕着花心贴好，玫瑰花就做好了。

• 7.取一个盘子，把做好的玫瑰花均匀的放到盘子中间。

• 8.放入锅中，大火烧开蒸20分钟。

• 9.取出来摆盘，做好的萝卜花也放入盘中。