辣子鸡的做法和食材用料及健康功效

来源:本站原创 2017-09-20 01:55:35  阅读:8017+作者:尚雯婕

健康功效

鸡翅:温中、补精益髓、益气
花椒:温中、止泻、止痛
花生油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

鸡翅2个相克食物适量相克食物
适量相克食物适量相克食物
干辣椒适量相克食物花椒适量
花生油适量料酒适量
酱油适量蚝油适量
适量 鸡精少许
香油少许胡椒适量
芹菜适量相克食物 小香葱适量
芝麻适量相克食物

辣子鸡的做法

  • 1.切葱,姜,蒜,干辣椒,花椒备用。

  • 2.把芹菜切丁焯熟备用。

  • 3.准备鸡翅两个。

  • 4.把鸡翅洗干净切块。

  • 5.鸡肉凉水入锅,放葱姜料酒焯一下,撇去血末。

  • 6.捞出放葱姜,酱油,料酒腌制一个小时。

  • 7.起炒锅放花生油,要多放一些,等油温六七成热时放入鸡肉炸。

  • 8.炸制金黄。

  • 9.捞出稍微晾凉一些,热油下锅再复炸一下,这样鸡肉外焦里嫩。

  • 10.另起炒锅放少许花生油,放入准备的佐料煸香。

  • 11.然后放入鸡肉,放少许料酒蚝油酱油和盐进行煸炒。

  • 12.最后放入芹菜。

  • 13.煸炒均匀关火,关火后放少许鸡精,胡椒粉,淋入香油。

  • 14.出锅装盘,撒上芝麻和小香葱,色香味俱佳的辣子鸡就完美上场了。

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