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肉沫粉丝的做法和食材用料及健康功效

来源：本站原创 2017-09-20 03:43:51  阅读：1506+作者：韩寒

健康功效

粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁
花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智
豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康

食材用料

粉丝1块相克食物 肉沫6两
花生油5匙 盐3匙
味极鲜少许 葱花少许
豆瓣酱少许相克食物 生粉少许

肉沫粉丝的做法

  • 1.猪肉，葱切碎，倒入准备好的生粉中

  • 2.在碗中加入准备好的豆瓣酱，盐，味极鲜，调匀

  • 3.将粉丝泡好

  • 4.锅中倒油

  • 5.将调好的猪肉倒入锅中炒熟

  • 6.将锅中倒入水，加入粉丝，待汤汁收干即可

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