办公室每天饭点的时分
不经意间便是一场厨艺的PK秀
色香味齐全的当然是蹭饭党首选
没有胃口的便利
终究仍是一个人扛下了一切
厨艺不精又不敢点外卖怎么办
杰哥教你一道传统的广式懒人便利
『菠萝咕噜肉』
趁便安利下怎样让你的便利变得有胃口
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“今日正午你吃啥？给我蹭下呗”
每天晚上考虑做什么时，不如先从自己想吃什么下手，副菜能够从养分和滋味平衡的视点来调配。
杰哥我是广东人嘛，饭桌上必定要有一道绿色的菜。假如便利里只装油炸肉类，就会给人一种单调的感觉，这样一个时间段就能够加点其他色彩的菜装点。
装菜最好是隔开来放，或许组合那些混在一同也好吃的菜哦！
食材预备：鸡胸肉、洋葱、菠萝小半个、彩椒、鸡蛋1个、玉米淀粉（生粉）、盐、胡椒粉、味极鲜、白糖、番茄酱、醋、料酒
Step1洋葱、彩椒、菠萝切块用盐水泡好备用。预备适量淀粉或许生粉，按份额调成水淀粉。
Step2买来的鸡胸肉改刀成小块，放入少数油，盐，淀粉，料酒，白胡椒粉腌制顷刻。
Step3腌好的鸡胸肉块里磕入一个鸡蛋，参加少数淀粉拌和均匀备用。
Step4锅中入油五成热，肉块裹满面粉下锅，炸至金黄捞出控油。控完油后，二次复炸至熟透捞出即可。
Step5倒入番茄酱加水淀粉、糖、白醋熬成糊状。
Step6锅中留底油，参加调好的酱汁，再倒入炸好的鸡胸肉翻炒均匀。
Step7最终参加菠萝块和彩椒块持续翻炒均匀，出锅前加味极鲜、少量盐调味即可装盘出锅。
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最近频频和老板一个饭桌的
一顿便利说不定就能抓获老板的胃
这波不亏
赶忙学起来吧
编导/芝芝
摄像/靖威
后期/琉璃
平面/志敏
修改/晓玲
欢迎重视寻食迹大众号
带你寻觅犄角角落的美食
嘿，你在看吗？
