健康功效 虾：补肾壮阳、托毒、护肝白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料虾相克食物料酒 盐 蛋白液淀粉白糖相克食物 干红椒

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳大米：富含碳水化合物、富含锰食材用料胡萝卜适量相克食物 肉片适量大米适量相克食物

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 高粉400g洋葱40g相克食物黄油40g 黑胡椒粉1/2小

食材用料 秀针菇 肉葱相克食物 盐 鸡精料酒也可以不加秀针菇炒肉的做法1.秀针菇，肉，葱洗净切好2.肉下锅炸（小心油溅到可像我用

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇牛奶：富含蛋白质食材用料 抹茶粉10g 沸水100g

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 白吐司3片 芝士片1片鸡蛋1个相克食物 蕃

健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻食材用料 带皮肉300g糯米200g相克食物 豆沙适量 酱油，蜂蜜，白糖适量 姜，八角适量简

健康功效 藕：止泻、健脾、生肌八角：理气、止痛、温阳花椒：温中、止泻、止痛食材用料 黄蚬子600g藕200g相克食物葱适量相克食物

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料糯米粉300g面粉300g白糖适量相克食物红枣适量相克食物粘窝窝的做法1.红枣去核

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料面粉适量鸡蛋1个相克食物油少许 盐少许 十三香少许 葱花小半段烫面饼的做法1

健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积食材用料 鱼一条西红柿一个相克食物油适量 红辣椒个人口味1-5枚葱2段相克食物姜1块相克食物

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳香菇：补虚、健脾、化痰食材用料青菜1支相克食物胡萝卜半根相克食物香菇4朵相克食物