健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒酱油：升压、补血、护齿食材用料黄瓜2个相克食物酱油适量米醋适量相克食物 剁辣椒适量香油适量

食材用料 金线鱼干100克 青红尖椒各适量生姜3片相克食物大蒜3瓣相克食物 花椒粒适量料酒1大匙 盐适量双椒金线鱼干的做法1.买回的

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥沙参：促进生长、发育、增强免疫力、抗氧化食材用料排骨一根相克食物沙参一把枸杞一小把相克食

健康功效 菊花：清热、发散风热、解毒苹果：除烦、养胃、生津食材用料洛神花3～5朵菊花3～5朵相克食物苹果1个相克食物桃子半个相

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 低筋面粉（蛋糕粉）100克鸡蛋1个相克

食材用料 花椒盐少许 盐少许 色.拉油少许奶香馒头椒盐花卷的做法1.普通面粉适量跟个家而定2.放半勺酵母粉约5克3.一点点有1克泡打

健康功效 花生：健脾、化痰、润肺大米：富含碳水化合物、富含锰食材用料 猪脊骨一斤 菜干6根花生一把相克食物大米一碗相克食物

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料 低筋面粉75克鸡蛋4个相克食物牛奶50克相克食物 玉米油40克

健康功效 鲤鱼：和胃、健脾、利水花椒：温中、止泻、止痛八角：理气、止痛、温阳食材用料鲤鱼1条相克食物葱适量相克食物姜适量相

健康功效 菠萝：止泻、消食积、利水食材用料菠萝半个相克食物西瓜30克相克食物哈密瓜30克相克食物火龙果30克相克食物 菠萝肉40克

健康功效 花椒：温中、止泻、止痛食材用料 红油菜苔一斤姜几片相克食物蒜1瓣相克食物花椒几粒油适量 盐适量清炒红油菜苔的做法1.

健康功效 茄子：清热、活血、消肿姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料茄子250克相克食物 剁椒30克葱10克相克食物姜10克相