健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料猪肉半斤相克食物 煎炸粉适量 五香粉适量 生抽一勺 鸡精少许 鸡蛋清一个 盐适量炸小酥

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥海带：软坚、化痰、消痰食材用料排骨500g相克食物海带适量相克食物枸杞20-30粒相克食物 盐3勺生

健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 大骨头约500克白萝卜1个相克食物葱3根相克食物

健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料西红柿半个相克食物鸡蛋2个相克食物面粉80克 盐

健康功效 胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 翅根6个葱适量相克食物姜适量相克食物 盐适量 蕃茄酱一大勺胡椒粉适量 蛋液适量

健康功效 山药：止泻、健脾、补肺姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀食材用料 海白虾十余只山药半根相克食物 干木

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳苹果：除烦、养胃、生津食材用料胡萝卜相克食物苹果相克食物 温水胡萝卜苹果汁的做法

健康功效 花生：健脾、化痰、润肺食材用料花生250克相克食物 熟芝麻100克糯米粉少许冰糖适量相克食物花生黑芝麻糊的做法1.花生浸

健康功效 莴笋：清热、解毒、辅助降血脂板栗：健脾、补肾、益气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料莴笋相克食物板栗相克

健康功效 鸡腿：温中、补精益髓、益气黄瓜：利水、清热、解毒花椒：温中、止泻、止痛食材用料鸡腿相克食物黄瓜相克食物 盐醋相克

健康功效 茯苓：安神、和胃、健脾莲子：养心安神、止泻、补脾料酒：活血化瘀食材用料淮山3大块相克食物芡实30克相克食物茯苓30克

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