健康功效 芹菜：除烦、平肝、清热鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 鲜肉500克 香菇干5

健康功效 丝瓜：解毒、凉血、清热化痰香菇：补虚、健脾、化痰白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料丝瓜相克食物 鸡肉丸子蒜相

食材用料 团子适量 水适量油适量油炸汤圆的做法1.准备适量团子2.锅加入一锅水，点起大火3.待水沸腾即刻下汤圆，煮熟后捞出，沥干

健康功效 虾米：补肾壮阳、托毒、升压粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料

健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积食材用料西红柿1个相克食物 面一把芝士一片相克食物 韩国辣酱两勺 生抽适量鸡蛋一个相克食

健康功效 猪肚：补虚、健脾胃、富含蛋白质青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌红椒：温中、开胃、消食食材用料猪肚一个相克食物

健康功效 花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料面粉500g白糖250g相克食物花生油适量面狗煎的做法1.将面粉、白糖

食材用料 钉螺500g油30g葱两根相克食物 鲜红辣椒一个 小米椒两个 姜丝适量 生抽20ml 清水适量料酒适量辣炒海丁的做法1.钉螺洗净

健康功效 红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰食材用料红薯2个相克食物 蒜叶3根 盐2克糖15克相克食物蒜炒红薯的做法1.两个红薯洗净

健康功效 花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智花椒：温中、止泻、止痛食材用料 海带丝250克花生油适量花椒适量芝麻适量

健康功效 紫薯：补脾、益气、宽肠通便食材用料 马铃薯粉150克 沸水适量紫薯200克相克食物蜂蜜适量相克食物水晶紫薯汤圆的做法1.

健康功效 菠菜：平肝、止血、润燥胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料菠菜200克相克食物胡