健康功效 蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料海鲜菇半斤蒜苗适量相克食物油适量 盐味精适量海鲜菇炒蒜的做法1.准备所有

健康功效 哈密瓜：富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料哈密瓜适量相克食物 自制酸奶一瓶哈密瓜奶昔的做法1.准备好所有材料2.哈密瓜去

健康功效 哈密瓜：富含胡萝卜素、活血化瘀西芹：活血化瘀西红柿：暖肝、健胃、消食积食材用料哈密瓜3小半相克食物西芹适量相克食

健康功效 芥菜：化痰、消肿散结、增强免疫力食材用料 咸骨约十五元 鱼4条芥菜2棵相克食物油适量 盐适量 姜丝适量芥菜咸骨海鱼煲

健康功效 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料醪糟3勺相克食物红枣20克相克食物白糖2勺相克食物醪糟甜汤的做法1.准备醪糟。2

食材用料 红秋葵两百克 水发木耳两百克 色拉油五克 盐三克 鸡精两克姜两克相克食物秋葵木耳的做法1.准备食材配料，把秋葵木耳处

健康功效 槐花：清肝明目、凉血止血、扩张血管猪肉：补肾、滋阴、益气酱油：升压、补血、护齿食材用料槐花两把相克食物猪肉适量

健康功效 玉米：健脾、利水、祛湿食材用料玉米两个相克食物煮玉米的做法1.将带着叶子的玉米，加少许盐浸泡半小时后洗净。2.用手

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料土豆1个相克食物青

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳西红柿：暖肝、健胃、消食积洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料 瘦肉一块胡萝卜1根相克

食材用料海底椰10克花胶25克乌鸡100克相克食物 清水适量海底椰花胶乌鸡汤的做法1.花胶提前用清水浸泡六小时以上2.花胶洗净切成小