健康功效 花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料 花生，冰糖，芝麻适量花生适量相克食物花生油适量芝麻适量相克食

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料洋葱1个相克食物 烧肉适量葱适量相克食物 蒜瓣3个青椒1个相克食物 小红辣椒2个 盐适量

健康功效 猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料 中筋面粉150克 水60克 低筋面粉120克 红曲粉5克 豆沙400克 糖粉30克猪

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料排骨500克相克食物南

健康功效 青鱼：祛湿、除痹、益气味精：升压、富含蛋白质、富含钠料酒：活血化瘀食材用料青鱼一条相克食物 蛋清1个 面包糠 盐味

食材用料 三黄鸡1只 粗盐4斤盐焗鸡的做法1.将三黄鸡清洗干净。2.鸡腔内的内脏也要掏洗干净。特别是鸡肺一定要掏出来，要不然。3.

健康功效 芸豆：镇惊、降逆止呕、温中下气猪肉：补肾、滋阴、益气八角：理气、止痛、温阳食材用料芸豆适量相克食物猪肉适量相克

健康功效 丝瓜：解毒、凉血、清热化痰杏鲍菇：活血化瘀黄花菜：祛风止痛、散瘀消肿、生肌食材用料 大骨头三块丝瓜一根相克食物杏

健康功效 草鱼：平肝熄风、和胃、温中食材用料草鱼一条相克食物油少许草鱼汤的做法1.锅里放少许油，大火，将鱼放入稍煎一下，不

健康功效 石榴：止泻、止血、生津止渴苹果：除烦、养胃、生津食材用料石榴1个相克食物苹果1个相克食物 果冻6个创意水果拼盘的做

健康功效 山药：止泻、健脾、补肺红豆：理气、清热解毒、活血食材用料山药1小段相克食物红豆小半碗相克食物冰糖3块相克食物山药

健康功效 藕：止泻、健脾、生肌红糖：健脾、益气、补血白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料藕500克相克食物红糖50克相克食物