健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表大葱：通阳、解毒、活血食材用料牛肉两斤相克食物香芹

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 新鲜小河虾500g面粉30g淀粉60g葱相克食物姜相克食物 五香粉 白胡椒粉 盐五

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料 五花肉馅适量洋葱两个相克食物葱半根相克食物料酒少量 鸡精一勺 盐一勺油多放点香油多

健康功效 苹果：除烦、养胃、生津食材用料苹果半个相克食物酸奶一杯相克食物葡萄可根据自人喜好相克食物水果捞的做法1.准备食材

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料黑木耳6朵相克食物白蘑菇250克相克食物 青豌豆100克胡萝卜少半根相克食物蚝

　　注：谍战剧《绝地越狱》由杨文军执导，于和伟、沙溢、吴秀波、王丽坤等主演。绝地越狱剧情讲述了我党潜伏特工青盲，为营救化

健康功效 鸡肉：温中、补精益髓、益气菠萝：止泻、消食积、利水姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料鸡肉半只相克食物菠萝

樱桃红之袖珍妈妈剧情分集介绍第1集　　大山脚下的樱桃村。　　身高只相当于一个五六岁的孩子的杜娟一直不受弟媳妇何倩的待见，

食材用料 大白芸豆250克 细砂糖250克 玉米油85克面粉20克白芸豆馅的做法1.把面粉放入锅里炒至微黄，然后盛出备用。2.白芸豆洗净

食材用料 猪肉丝150克豆芽菜少许相克食物 葱花少许 烤肉酱1大匙 龟甲万醍醐酱油1小匙烤肉炒饭的做法1.将食材洗净备好2.爆香葱段

健康功效 胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 猪肉末400克 鲜百合4个 生抽1勺料酒1勺淀粉1勺胡椒粉少许 盐少许百合蒸肉丸的做

食材用料 辣椒爆藕片二个人的用量藕1相克食物香辣藕片的做法1.藕去皮 洗干净 切3-4厘米片 水烧开下入藕片 5-6分钟 捞出2.葱姜蒜

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌红椒：温中、开胃、消食食材用料 有机花菜400克青椒一个相克食物红椒一个 盐适量糖

食材用料面粉适量 小油菜3颗油适量大葱少半根相克食物 辣椒面一茶勺 调味料适量陕西油泼裤带面的做法1.面粉两饭勺，加一茶勺盐2.

健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中料酒：活血化瘀食材用料白萝卜100克相克食物 大虾200克 葱花适量 盐少许料酒少许淀粉适量萝

健康功效 羊肉：补肾壮阳、益气、扩张血管胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料水鱼一斤半相克食物羊肉一斤半相克食物姜60g相克

健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳木耳：润肺止咳、补气、止血食材用料白萝卜半根相克食物

健康功效 红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰食材用料红薯一个相克食物 无烤红薯的做法1.红薯切片，同时电饼铛预热。2.倒入少量食

健康功效 苹果：除烦、养胃、生津味精：升压、富含蛋白质、富含钠白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料苹果1个相克食物 瘦肉

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目芒果：温中止呕、止呕、生津樱桃：补血、益肾、富含胡萝卜素食材用料 奶油芝士250克