健康功效 鸡翅：温中、补精益髓、益气酱油：升压、补血、护齿食材用料鸡翅7相克食物蚝油适量酱油适量大蒜一小把相克食物蒜鸡翅香

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料鸡蛋3颗相克食物牛奶200g相克食物 黄油/牛油 Butter25g 盐

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料土豆两个相克食物面粉100克鸡蛋1个相克食物 盐半勺油

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料土豆2个相克食物 煮瘦肉150克葱适量相克食物 自制剁椒适

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料 蛋挞皮9个鸡蛋2个相克食物 炼乳30g糖20g相克食物牛奶100ml

健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材用料西

健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰鲈鱼：补肝、补益脾肾、补肾姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料大米相克食物鲈鱼

健康功效 猪血：镇惊、补血、止血绿豆芽：利水、清热、消暑食材用料猪血400克相克食物绿豆芽300克相克食物 油盐酱醋适量 葱姜蒜

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料土豆5个小相克食物青椒3个相克食物油适量葱1根相克

健康功效 罗非鱼：护肝、增强免疫力、延缓衰老食材用料罗非鱼一条油适量淀粉适量 姜蒜适量料酒适量 盐 鸡精适量爆炒鱼片的做法1.

健康功效 豇豆：健脾、利湿、补肾填精猪肝：养肝明目、健脾、补气食材用料豇豆半斤相克食物猪肝半斤相克食物圆葱半个相克食物干

健康功效 西兰花：和胃、补脾、强筋骨食材用料西兰花一颗相克食物蒜一头相克食物 盐适量 鸡精适量蚝油适量香油适量蚝油西兰花的

健康功效 茄子：清热、活血、消肿鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材用料茄子一

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 青螺600克姜适量相克食物米酒适量相克食物 盐适量 蒜蓉适量白灼青螺的做法1

食材用料面粉300克 芝麻酱150克花椒粉适量孜然粉适量糖少量相克食物食用油少量 盐或酱油少量 酵母粉5克 白芝麻100克芝麻酱烧饼的

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋2个相克食物面粉4两油三小勺葱一根相克食物 花椒面少许 盐小勺一半有奖

食材用料 这配方刚好蒸1笼可做6个 中筋面粉200g 草莓粉1茶匙 水100cc 液体油1茶匙 速溶酵母2~3g 细砂糖15~20g 盐1/4小匙玫瑰花造

食材用料 童子鸡一个 老姜适量 盐适量老姜鸡汤的做法1.把鸡洗净后，切半备用2.把老姜洗净切片。把1/3 姜片放入炖盅底部3.然后加

健康功效 荠菜：利湿、清热、止血豆腐：清热泻火、益气、解毒胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料荠菜二两相克食物虾仁二两相

健康功效 草鱼：平肝熄风、和胃、温中食材用料草鱼两斤左右相克食物 酸菜一包 炒料：大葱半根相克食物姜六片相克食物蒜五粒相克