健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料 高粉100克 玉米粉50克 酵母适量枸杞少许相克食物牛奶30克相克食物枸杞玉米发糕的做法1.首先

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀食材用料 土鸡一只姜一块相克食物 松茸两根葱适量相克食物枸杞几粒相

天使的城第1集剧情介绍　　莎莎老公有外遇　　陈爽是一名出租车司机，身为一个女人陈爽性格跟男人一样豪爽，一次跟一个男同事比

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇柠檬：和胃、生津止渴、安胎食材用料 西冷牛排500g黄油40g 盐10g 黑胡椒粉10g 各

健康功效 三文鱼：健胃、补虚、利水食材用料三文鱼2段相克食物 海鲜酱油适量 黑胡椒酱适量蜂蜜适量相克食物 葱姜蒜适量 煎炸粉适

食材用料大白菜1小颗相克食物 剁辣椒1勺油适量 陈醋适量 盐适量剁辣椒烩大白菜的做法1.准备大白菜和剁辣椒，超市买的剁辣椒2.大

健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料 青鱼腹1斤 子姜适量 老姜2片葱4条相克食物料酒一汤勺酱油3汤勺辣椒一个相克食物清蒸青

食材用料 低筋面粉90克牛奶60克相克食物鸡蛋4个相克食物 玉米油40克 细砂糖（加入蛋清）45克 细砂糖（加入蛋黄）15克豆沙蛋糕卷

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳火腿：健脾、补气、扩张血管食材用料番茄1个相克食物土豆1个

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 鸡尖或翅根 小辣椒姜相克食

健康功效 莴笋：清热、解毒、辅助降血脂鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料莴笋400克相

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表酱油：升压、补血、护齿食材用料 猪五花一条姜五片相克食物大料2个葱3段相克食物酱油

食材用料 面条2个 红萝卜丝 葱花 肉丸 龙骨肉丸煮面条的做法1.把干面洗一下折断把红萝卜切丝放锅里备用2.高压锅放入龙骨压二十分

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥食材用料排骨500克相克食物 豆腐乳两块蜜汁排骨的做法1.排骨洗净绰水2.捞出，再次洗净血末3.炒

健康功效 茄子：清热、活血、消肿姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料茄子四小條相克食物蒜四瓣相克食物葱两根相克食物姜4

食材用料小黄鱼800g 柠檬汁少许面粉一大勺油 蒸鱼豉油 盐油炸小黄鱼的做法1.用剪刀在紧贴鱼头的部位剪开。2.捏住鱼头一拽就将鱼

健康功效 黄豆：导滞、健脾、利水味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料黄豆150克相克食物 盐少量 生抽少量小葱少量相克食物味

健康功效 米饭：活血化瘀牛油果：活血化瘀鳗鱼：护肝、增强免疫力、延缓衰老食材用料米饭相克食物 寿司醋 三文鱼子 多春鱼子 海

食材用料 味精2克 盐 50克 水许多 白糖 2斤 辣酱面 2斤韩式辣椒酱的做法1.先把盐放入辣椒面里，再加入味精搅拌均匀2.锅里放半锅

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目葱白：通阳、解毒、发汗食材用料 剩米饭1碗鸡蛋1枚相克食物青菜2棵相克食物葱白蚝油1