红粉世家演员表(主演)　　于水村(佟大为 饰)　　青年画家，桃枝成为欢喜冤家般的爱侣，后因一个与会误，变成恕侣。　　　　于水

健康功效 米粉：富含碳水化合物、活血化瘀味精：升压、富含蛋白质、富含钠花椒：温中、止泻、止痛食材用料米粉一把海带适量相克

大秧歌演员表(主演)　　海猫 (杨志刚 饰)　　海猫，回山东海阳寻亲，不料被世代为仇的虎头湾吴、赵两大家族沉海。大难不死的海猫

食材用料 面粉125克 黄油30克 泡打粉1匙 牛奶250ml 鸡蛋2个 盐1小撮果酱薄饼的做法1.将面粉和泡打粉过筛,加入鸡蛋,牛奶,盐搅拌均

食材用料 糙米50公克 虾米50公克 青木瓜150公克 黄豆粉50公克 红葱头2颗 鱼露15㏄木瓜饭的做法1.将糙米蒸熟备用。2.青木瓜去皮去

健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻红豆：理气、清热解毒、活血食材用料糯米1500g相克食物 粽叶1捆 精猪肉馅适量 盐、味精

肉中刺演员表（主演）　　斯琴高娃--饰演--牛老太太　　牛老太太：唐山人，牛师长的母亲，性情刚烈，丈夫生前是国民党高级将领，

乡村爱情1演员表(主演)　　王小蒙(王亚彬 饰)　　　　王小蒙的饰演者王亚彬介绍：　　王亚彬，国家一级演员，舞蹈家，编舞，制作

食材用料花生米适量相克食物 盐适量花椒适量八角2个 水适量五香盐水花生米的做法1.花生米洗干净，加入花椒，八角，盐加入水淹过

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄瓜：利水、清热、解毒酱油：升压、补血、护齿食材用料 凉面200克鸡蛋2个相克食物黄

放弃我抓紧我演员表(主演)　　厉薇薇 (陈乔恩 饰)　　服装设计师。一次意外的溺水事件让其失去了二十三岁以后的记忆。失去记忆的

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒味精：升压、富含蛋白质、富含钠白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料黄瓜相克食物 干豆腐香

健康功效 豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀西红柿：暖肝、健胃、消食积食材用料豆角10根相克食物西红柿1个相克食物 鸡蛋两只 辅料：

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料 高筋面粉176克 玉米粉24克 泡打粉1/2t 色拉油96克牛奶96克相克食物蜂蜜48克相克食物 抹茶粉3

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料 全麦面包粉200克 低筋面包粉50克牛奶140克相克食物 奶粉10克 全蛋液20克 玉米油30克白砂糖30

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥酱油：升压、补血、护齿食材用料排骨适量相克食物香芋适量相克食物蒜头适量相克食物 耗油适量酱

健康功效 芦笋：利水、清热、增强免疫力胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 鱼片8片芦笋8节相克食物胡萝卜8节相克食物 盐

健康功效 花生：健脾、化痰、润肺芝麻：明目、祛风、补血姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 天香辣椒 朝天辣椒 二金条辣

健康功效 鸡肉：温中、补精益髓、益气洋葱：健胃、祛痰、利水胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料鸡肉300克相克食物洋葱20

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料黄瓜一根相克食物胡萝卜半根相克食物芝麻油半