健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素大米：富含碳水化合物、富含锰小米：安神、和胃、补虚食材用料南瓜150克相克食物大米15

食材用料 柴鸡蛋五个 清水适量营养白煮蛋的做法1.鸡蛋清洗干净外皮2.锅里加冷水放入鸡蛋一起煮3.水开后五分钟关火，再焖两分钟后

健康功效 鲤鱼：和胃、健脾、利水姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料鲤鱼相克食物姜相克食物葱相克食物 黄豆酱黄豆酱烧鱼

健康功效 西兰花：和胃、补脾、强筋骨食材用料西兰花1颗相克食物葱1根相克食物 盐适量 鸡精适量凉拌西兰花的做法1.西兰花切成小

健康功效 料酒：活血化瘀姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料油 盐料酒葱相克食物姜相克食物

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目西红柿：暖肝、健胃、消食积黄瓜：利水、清热、解毒食材用料鸡蛋2个相克食物西红柿半

健康功效 木瓜：和胃、通络舒筋、化湿牛奶：富含蛋白质食材用料木瓜小半个相克食物 西米露200g牛奶半瓶相克食物冰糖适量相克食物

食材用料面粉200克 鸡蛋、酵母两个小的、3克 番茄沙司、奶酪碎适量 食材各种自己喜欢的 色拉油或黄油少量 糖、盐少量简易平底锅

健康功效 猪蹄：补气、补血、润肤食材用料猪蹄1相克食物木耳6个相克食物腐竹2根相克食物油菜1朵相克食物猪蹄木耳汤的做法1.泡木

健康功效 咸肉：保护神经系统、促进肠胃蠕动、抗脚气五花肉：补肾、滋阴、益气冬笋：消痰、清热、富含胡萝卜素食材用料咸肉一条

　　公主知道自己的驸马就是金承俞，殿下让首阳大君出任主婚。世玲踩着金承俞的背上马，金承俞牵着马带着世玲。金承俞让她换好衣

健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积生菜：安神、清热、促进生长、发育洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料 杂粮面／方便面1袋西红

食材用料 猪板油80克 清水小半碗 盐适量熬猪油的做法1.猪板油买回来后，用流动的水冲洗干净。2.把猪板油切成小块。3.把猪板油放

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 法棍面包一条黄油适量 大蒜碎适量 小圣女果5个大蒜4瓣相克食物 干罗勒1

食材用料 红茶包1包 淡奶油100克砂糖20克相克食物 纯净水500毫升红茶奶盖茶的做法1.冲泡红茶的纯净水温度要控制在95度以上，如果

食材用料地瓜1个相克食物面粉适量油适量香甜地瓜饼的做法1.地瓜和面粉和成面团（面和的稍微粘手），切成小剂子，大小和平时的千

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥红豆：理气、清热解毒、活血绿豆：暖肝、利水、清热食材用料排骨100克相克食物红豆适量相克食物

食材用料青辣椒三个相克食物鸡蛋两个相克食物 蒜坨适量油适量 盐适量辣椒炒蛋的做法1.青椒洗净切丝，鸡蛋打散备用，蒜坨拍散切末

武动乾坤演员表(主演)　　林动 (杨洋 饰)　　从平凡少年蜕变成绝世英雄，凭借自身的坚韧意志，用点滴努力百炼成功，经历无数艰险

健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料 面条3斤包菜半个相克食物油适量 盐适量酱油适量包菜炒面的做法1.将包菜切好备用2.包菜