健康功效 番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材用料 活虾300克油适量 盐、味精适量 生抽适量料酒适量 黑胡椒粉适量

健康功效 鲫鱼：和胃、健脾、活血通络猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料鲫鱼5条相克食物 嫩豆腐1块姜1块相克食物葱1

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料胡萝卜2根相克食物葱1根相克食物油适量 盐适

健康功效 培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动口蘑：补虚、健脾、宣肺止咳牛奶：富含蛋白质食材用料 螺丝形意大利面一人

健康功效 红椒：温中、开胃、消食姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 鸡脚300g红椒10g葱1

健康功效 菠菜：平肝、止血、润燥西红柿：暖肝、健胃、消食积食材用料面粉1碗菠菜1小把相克食物西红柿1个相克食物油适量 盐10克

健康功效 冰糖：和胃、健脾、润肺止咳酱油：升压、补血、护齿食材用料 鸡中翅八个番茄酱一匙相克食物冰糖十克相克食物姜两片相克

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥土豆：和胃、解毒、消肿食材用料排骨500克相克食物土豆2个相克食物油少许 盐1勺半 白酒1勺姜1块

健康功效 黄秋葵：调经、通乳、利咽食材用料黄秋葵适量蒜一粒相克食物 味极鲜酱油适量蚝油一勺 鸡精一勺 水适量拌黄秋葵的做法1.

健康功效 鸡翅：温中、补精益髓、益气土豆：和胃、解毒、消肿酱油：升压、补血、护齿食材用料鸡翅十只相克食物土豆一个..大相克

健康功效 蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料 土鸡蛋三个蒜苗一小把相克食物 李锦记蒸鱼豉油5g 盐2g蒜苗炒土鸡蛋的做法

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 年糕适量 青椒红椒各一个 肉丝适量 小青菜适量 生粉适量鸡蛋一个相克食物青

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素食材用料南瓜240克相克食物 白沙糖一勺香甜老南瓜的做法1.准备南瓜，去皮，去瓤，2.切

健康功效 茄子：清热、活血、消肿食材用料茄子1个相克食物紫苏叶1撮相克食物食用油适量 食盐2茶匙 生抽少许 鸡精2茶匙紫苏叶烧茄

健康功效 蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料 青苹果2个蜂蜜1勺相克食物 凉开水100ml 盐1勺 柠檬汁少许鲜榨苹果汁的做法1.将

健康功效 基围虾：护肝、增强免疫力、延缓衰老姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料基围虾1斤姜少许相克食物蒜6瓣相克食物

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目豆腐：清热泻火、益气、解毒香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料番茄1个相克食物鸡

健康功效 口蘑：补虚、健脾、宣肺止咳金针菇：补肝、抗癌、益肠胃味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料豆苗适量相克食物口蘑

健康功效 甘蔗：解毒、润燥、和中莲子：养心安神、止泻、补脾罗汉果：化痰止咳、清肺、辅助降血脂食材用料甘蔗2节相克食物莲子适

健康功效 河虾：补肾壮阳、托毒、改善血液循环食材用料河虾150克相克食物 李锦记旧庄蚝油1勺 姜丝2片葱白1根 蒜蓉2瓣 盐，油适韭