健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌大葱：通阳、解毒、活血食材用料五花肉500克蒜苗5根相克

食材用料 挂面200克 花生酱120克 生抽2汤匙 水300克香油适量葱2根相克食物花生酱拌面的做法1.准备好所有的材料2.葱切葱花备用3.

健康功效 羊肉：补肾壮阳、益气、扩张血管洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料羊肉150克相克食物洋葱半块相克食物 红辣椒1个青辣椒1

健康功效 冬瓜：化痰、利水、清热食材用料猪手200克相克食物 甜玉米1条冬瓜适量相克食物 盐2克生姜少许相克食物甜玉米猪手汤的做

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料黄油200克 低筋粉290克鸡蛋50克相克食物 抹茶粉4克可可粉4克 香草精2滴

食材用料莲藕一个相克食物 肉馅100克小葱一根相克食物 姜末少许 盐少许 鸡精少许 耗油一勺 生抽一勺 白酒少许香油适量 味极鲜酱

食材用料 大米饭 蟹肉棒 黑白芝麻 胡萝卜丁 大根丁香油 精盐 黄瓜丁蟹棒寿司的做法1.将蒸好的大米饭趁热倒入黑白芝麻和香油、精

健康功效 银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料 白燕银耳相克食物枸杞相克食物冰糖相克食物冰

健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻酱油：升压、补血、护齿胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料糯米100克相克食物 瘦猪

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料面粉一碗 玉米粉半碗 红豆泥一碗白糖适量相克食物油小半碗 水小半碗碟芝麻适量

健康功效 柠檬：和胃、生津止渴、安胎食材用料雪梨3个相克食物柠檬1个相克食物桂花适量冰糖适量相克食物桂花雪梨酱的做法1.雪梨

健康功效 梭子蟹：滋阴、解毒、改善血液循环料酒：活血化瘀食材用料梭子蟹若干只葱头2个相克食物生姜3片相克食物料酒一勺 盐少许

食材用料 小土豆一个番茄酱适量相克食物油适量 盐适量 清水适量 葱蒜末适量番茄酱土豆丁的做法1.土豆削皮切小块2.锅中放适量油烧

食材用料 玉米面粉面粉 泡打粉 清水烙玉米饼的做法1.准备好食材。2.将三种粉混合。3.拌均匀。4.加入清水和成面团，饧发半小时。5

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒韭菜：温中、补肾、解毒姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料黄瓜相克食物韭菜相克食物 蒜

健康功效 草鱼：平肝熄风、和胃、温中酱油：升压、补血、护齿食材用料草鱼一块相克食物 盐适量油适量 生粉适量辣椒三个相克食物

健康功效 豆腐皮：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化料酒：活血化瘀胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 猪肉馅400克豆腐皮3张相

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表花椒：温中、止泻、止痛胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 面条 肉丝姜相克食物

健康功效 香菜：健胃、透疹、增强免疫力白糖：富含碳水化合物、活血化瘀醋：消食积、解毒、补血食材用料 干山药粉皮 熟花生米小

健康功效 米饭：活血化瘀木瓜：和胃、通络舒筋、化湿黄瓜：利水、清热、解毒食材用料米饭相克食物木瓜相克食物黄瓜相克食物鸡蛋