健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料蒜苔1小把相克食物 红辣椒1个鸡蛋2个相克食物油适量 盐1勺 生抽适量蚝油适量

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目韭菜：温中、补肾、解毒食材用料南瓜40克相克食物面

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目火腿：健脾、补气、扩张血管青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料 馒头2个鸡

健康功效 苹果：除烦、养胃、生津银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料苹果一个相克食物银耳

健康功效 卷心菜：补虚、利湿、清热醋：消食积、解毒、补血食材用料卷心菜1个相克食物蒜少许相克食物 辣椒面5克 姜丝少许醋5克相

健康功效 牛肚：补虚、健脾胃、富含蛋白质食材用料牛肚250克相克食物小葱50克相克食物 植物油适量 红辣椒5棵 蒜瓣2棵 生抽少许麻

食材用料黑木耳100克相克食物油适量香油适量 盐适量 葱丝适量 辣椒丝适量 生抽适量醋适量相克食物 十三香适量醋浸黑木耳的做法1.

健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中食材用料白萝卜1斤左右相克食物 土蜂蜜50克左右白萝卜蜂蜜水的做法1.白萝卜刮去皮，洗净切

健康功效 小白菜：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用

健康功效 芹菜：除烦、平肝、清热食材用料 烟熏三文鱼4片芹菜适量相克食物 意面一人份 白酱适量 黑胡椒颗粒适量 盐适量油少量三

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料奇异果1个相克食物牛奶200ml相克食物 炼乳1勺白糖1勺相克食物奇异果冰棒的做法1.奇异果去皮切

健康功效 鱼腥草：清热解毒、排脓、辅助降血压食材用料鱼腥草400G大蒜10G相克食物油适量 盐适量 蘑菇精适量蒜香鱼腥草的做法1.自

食材用料 鸡中翅5 炸鸡粉250g香酥鸡中翅的做法1.把鸡中翅用刀分别斜划开！2.把炸鸡粉倒进去充分搅拌，腌个1到2个小时！3.下油锅

健康功效 芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 新鲜肉150克芝麻油几滴即可 盐适量虾皮

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表醋：消食积、解毒、补血食材用料大闸蟹六只相克食物姜一块相克食物醋适量相克食物清

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料五花肉适量 甜面酱适量葱少许相克食物姜少许相克食

健康功效 芝麻：明目、祛风、补血食材用料面粉250g芝麻适量相克食物 酵母4g 核桃仁适量白糖适量相克食物空心麻饼的做法1.面粉搅

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目可可粉：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环食材用料 低筋面粉210g鸡蛋2个相克食

甜蜜再恋分集介绍 第1集　　前往关岛蜜月的飞机上，湘琴谎称这是她今生最后的愿望，真诚的演技感动了空服员，让空服员在飞机上播

健康功效 豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康食材用料豆豉200克相克食物 尖椒200克食用油适量 盐适量 鸡精适量豆瓣酱