健康功效 西芹：活血化瘀百合：安神、清心、润肺腰果：除烦、润肺止咳、护肝食材用料西芹400克相克食物百合50克（发好的）相克食

食材用料 莲藕粉100g 太白粉50g 冷开水150g 细白砂糖90g 椰浆250g 开水150g椰子粉适量 约17X14X5cm1椰奶藕粉凉冻的做法1.备齐食

食材用料 鲜虾 鲜虾500克猪肉800克相克食物 馄饨皮500克鲜虾猪肉馄饨的做法1.猪肉剁泥，放盐，生抽，胡椒粉拌匀2.鲜虾剥壳，馄饨

健康功效 绿豆：暖肝、利水、清热薏米：健脾、利湿、除痹食材用料绿豆相克食物薏米相克食物冰糖相克食物绿豆薏米糖水的做法1.绿

健康功效 鱼胶粉：散瘀消肿、止血、养血食材用料鱼胶粉1大匙 水3大匙 奶油或沙拉油适量 蛋黄3个 细砂糖60g 红茶叶10g约5包 光泉

食材用料乌贼2只相克食物米酒1匙相克食物 姜片2片 芥末粉2匙蚝油1大匙乌贼冷盘的做法1.乌贼切开去除内脏将,表皮剥除洗净备用~2.

健康功效 香蕉：暖肝、润肺、清热柠檬：和胃、生津止渴、安胎食材用料香蕉50g相克食物柠檬半颗相克食物 鲜奶100c.c.糖20g相克食

健康功效 玉米：健脾、利水、祛湿食材用料莲雾数颗玉米一根相克食物 骏伸酸奶沙拉酱二大匙莲雾玉米沙拉的做法1.很高兴抽中沙拉酱

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋三个相克食物 温水与鸡蛋液等量 盐适量爱心蒸蛋的做法1.准备三个鸡蛋2.

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳黄豆：导滞、健脾、利水食材用料胡萝卜适量相克食物黄豆适量相克食物 水适量 内脂适

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料土豆相克食物 椒盐花生油 盐煎土豆片的做

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目麦芽糖：补虚、润燥、生津食材用料面粉200克鸡蛋3个相克食物 泡打粉5克白砂糖160克相

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳洋葱：健胃、祛痰、利水香菇：补虚、健脾、化痰食材用料 隔夜米饭两碗胡萝卜80克相克

健康功效 胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 鸡胸肉1块蜂蜜小半碗相克食物蒜5瓣相克食物胡椒粉适量 盐适量香蒜蜂蜜鸡扒的做

食材用料花蛤500g相克食物油适量料酒适量 生姜，大蒜适量 生抽适量干辣椒2个相克食物香辣花蛤的做法1.花蛤水煮好，香料备用2.适

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料面粉300克 酵母4克南瓜200克相克食物瓠瓜1段猪肉300克

健康功效 鳕鱼：润肠通便、活血止痛、护肝食材用料鳕鱼300克相克食物 鲜橙子2个白砂糖200克相克食物鸡蛋1个相克食物淀粉100克 面

健康功效 罗非鱼：护肝、增强免疫力、延缓衰老酱油：升压、补血、护齿白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料罗非鱼750克 猪肥

健康功效 豇豆：健脾、利湿、补肾填精食材用料豇豆适量相克食物里脊适量相克食物豇豆炒里脊的做法1.准备好食材2.把豇豆洗净切成

健康功效 八角：理气、止痛、温阳桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿食材用料 李家寨老母鸡一只 老姜10克 老葱15克八角2颗桂皮10克李家