健康功效 带鱼：补虚、解毒、止血白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料带鱼一条相克食物姜两片相克食物 盐一匙白糖一匙相克食

健康功效 黄花菜：祛风止痛、散瘀消肿、生肌鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料黄花菜

食材用料 炒熟黑芝麻100克白糖30克相克食物油少许酥糖的做法1.准备好炒熟的黑芝麻一份2.锅中放少许油烧热，放白糖炒化3.白糖化开

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料面粉200克鸡蛋一个相克食物 奶粉一小包 玉米油适量 盐适量奶香手撕饼的做法1

健康功效 苦瓜：明目、暖肝、清热胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 猪龙骨一根苦瓜一个相克食物葱一根相克食物姜一块相克食

健康功效 牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 高筋粉240 酵母3g

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰豆腐：清热泻火、益气、解毒食材用料 猪肚菇50克香菇50克相克食物 瘦肉100克花蛤5个相克食物豆

健康功效 豇豆：健脾、利湿、补肾填精猪肉：补肾、滋阴、益气料酒：活血化瘀食材用料豇豆300克相克食物猪肉100克相克食物 姜丝少

食材用料 土鸡半只红菇8朵生姜适量相克食物小葱适量相克食物枸杞少许相克食物 盐适量 清水适量红菇鸡汤的做法1.土鸡，红菇，小葱

健康功效 香菜：健胃、透疹、增强免疫力醋：消食积、解毒、补血食材用料 冻豆腐200克 青红椒各半个香菜1棵相克食物蒜3瓣相克食物

健康功效 虾：补肾壮阳、托毒、护肝食材用料虾适量相克食物蒜三四瓣相克食物食用油少许 盐适量黑胡椒适量 鱼露适量料酒适量蒜香

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳洋葱：健胃、祛痰、利水韭菜：温中、补肾、解毒食材用料 三色年糕条1包 火锅猪肉片数

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血白萝卜：消食积、化痰、宽中花椒：温中、止泻、止痛食材用料牛肉500g相克食物 烟熏竹笋30

健康功效 冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料 干枸杞10粒 杭白菊20朵雪梨1个相克食物 水1000ML冰糖20克相克食物菊花雪梨茶的做

韩剧风之子基本信息韩剧名：《风之子》片　长：20集类　型：都市生活地　区：韩国导　演：金钟植韩剧风之子演员表：金喜善、申贤

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥黄豆：导滞、健脾、利水食材用料排骨半斤到一斤相克食物黄豆两小罐相克食物黄豆焖排骨的做法1.

健康功效 花椒：温中、止泻、止痛食材用料乳鸽一只 玉米油适量 盐适量料酒适量 生抽适量面粉20克 姜、蒜适量花椒适量干辣椒适量

健康功效 鸡肉：温中、补精益髓、益气红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料鸡肉一块相克食物红枣一把相克食物香菜适量相克食

健康功效 西瓜：利水、解暑、清热除烦食材用料西瓜400克相克食物西瓜刨冰的做法1.准备好材料。2.把西瓜切块备用。3.把籽挑掉。4.

食材用料 黄瓜粉丝黄瓜一根，粉丝两小捆 花椒油适量凉拌粉丝黄瓜的做法1.黄瓜洗净，粉丝泡软。2.黄瓜切丝，胡萝卜切成蝴蝶形。3.