健康功效 冬瓜：化痰、利水、清热赤小豆：利湿退黄、润肠通便、利湿薏米：健脾、利湿、除痹食材用料 猪尾骨300克冬瓜500克相克食

食材用料 吐司三片芝士三片相克食物 火腿片适量鸡蛋一个相克食物吐司芝士卷的做法1.取吐司一片切去四个边，铺上火腿2.再盖上一片

健康功效 料酒：活血化瘀食材用料 去头鲢鱼400克大蒜1头相克食物 葱姜适量料酒10克 老抽8克 生抽10克 陈醋10克白糖8克相克食物

食材用料石斑鱼1条 生抽适量黄酒适量 葱姜丝适量 红椒丝适量 盐适量油适量葱油石斑鱼的做法1.将石斑鱼宰杀后，去鳃，磷片，内脏2

健康功效 百合：安神、清心、润肺红豆：理气、清热解毒、活血绿豆：暖肝、利水、清热食材用料百合适量相克食物红豆一把相克食物

食材用料面粉400克 酵母4克 泡打粉2克糖适量相克食物油适量 葱花适量 温水适量葱油花卷的做法1.酵母和糖放入35度左右的温水里融

　　注：韩剧住在清潭洞剧情讲述了住在首尔清潭洞最破旧楼房里的一家人和房客们的故事。韩剧住在清潭洞基本信息　　剧名：《住在

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿西兰花：和胃、补脾、强筋骨食材用料土豆一个相克食物西兰花相克食物 耗油蒜相克食物素炒西兰花

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气土豆：和胃、解毒、消肿姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料五花肉一块土豆一个相克食

健康功效 松子：润肺止咳、补肾、益气花生：健脾、化痰、润肺杏仁：止咳、祛痰、平喘食材用料 核桃仁适量松子适量相克食物葵花籽

健康功效 西兰花：和胃、补脾、强筋骨姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表西红柿：暖肝、健胃、消食积食材用料西兰花150克相克食物

食材用料 仙草冻粉20克 凉水60克 开水500克仙草的做法1.称取20克仙草冻粉2.取一只碗，倒入事先称好的仙草冻粉，加入60克凉水，用

健康功效 绿豆：暖肝、利水、清热冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料绿豆200克相克食物 清水适量冰糖适量相克食物解暑绿豆汤的

健康功效 八角：理气、止痛、温阳食材用料辣椒100克相克食物姜适量相克食物蒜适量相克食物八角适量砂仁适量糍粑海椒的做法1.我选

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料胡萝

健康功效 小米：安神、和胃、补虚糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻食材用料肉松50克小米50克相克食物糯米30克相克食物 水适量肉松

食材用料 普通面粉120克 酵母粉1克 泡打粉1克红糖适量相克食物 芝麻酱适量糖火烧的做法1.放好发酵粉和泡打粉用温水和面醒10分钟

健康功效 鸡肉：温中、补精益髓、益气红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂当归：补血、活血、润燥食材用料鸡肉200克相克食物枸杞10克

健康功效 小米：安神、和胃、补虚南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素食材用料小米一杯相克食物南瓜一碗相克食物 水适量小米南瓜粥的

健康功效 马兰头：利湿、清热、凉血止血醋：消食积、解毒、补血食材用料 香干一块笋一支相克食物马兰头半斤糖适量相克食物 盐适