健康功效 西葫芦：除烦、润肺止咳、利水食材用料西葫芦1个相克食物 方香肠半块油适量 盐适量 鸡精适量西葫芦炒香肠的做法1.准备

健康功效 银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料银耳1朵相克食物雪梨1个相克食物 东北大米30克

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料鸡蛋三个相克食物牛奶一盒相克食物 低筋粉60克 火腿肠一条

健康功效 党参：健脾、补肺、益气胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料党参10克相克食物花椰菜350克

健康功效 牛奶：富含蛋白质鹌鹑蛋：益气、补血、润肤食材用料 低粉160g牛奶40g相克食物鹌鹑蛋3个相克食物 玉米油40g 奶粉10g白糖

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 面包糠 里脊肉鸡蛋相克食物 姜，葱料酒 椒盐 番茄沙司面粉 盐香炸猪排的做

纯真的年代第1集剧情介绍　　历家驹逃到段玲家，但是段玲的父母不同意他待在家里。段玲对爸妈说历家驹就是自己的男朋友。段玲的

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气黄瓜：利水、清热、解毒胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料猪肉150克相克食物黄瓜一条相

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料鸡蛋两个相克食物黄油适量 地筋面粉适

健康功效 苹果：除烦、养胃、生津火龙果：活血化瘀食材用料苹果1个相克食物 水蜜桃1个火龙果1个相克食物 自制酸奶1瓶酸奶水果捞

健康功效 米饭：活血化瘀鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄瓜：利水、清热、解毒食材用料米饭相克食物 烤紫菜鸡蛋相克食物 火

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料面粉200克 水90克 奶粉10克鸡蛋22克相克食物 盐2克 无铝泡打粉1小勺小苏打四

健康功效 鸡腿菇：辅助降血脂、辅助降血压、减肥油菜：清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿食材用料鸡腿菇相克食物油菜相克食物 瘦肉鸡

健康功效 甲鱼：暖肝、滋阴补肾、清热鸡肉：温中、补精益髓、益气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料甲鱼1只相克食物鸡肉

食材用料 低粉，牛奶，鸡蛋 橄榄油，白醋6寸戚风蛋糕的做法1.低粉50克，牛奶35克，鸡蛋两个，白糖15克。（蛋黄用。）橄榄油30克

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料土豆4个相克食物面粉

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋2个相克食物 火腿肠1根 温水适量 盐适量花生油适量 葱花少许爱心鸡蛋羹

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水生菜：安神、清热、促进生长、发育西红柿：暖肝、健胃、消食积食材用料洋葱四分之一个相克食物

食材用料 糯米面 水自制年糕的做法1.把糯米面拌湿（边拌边边搓成小颗粒状）。2.用手试试湿度：手一抓成团3.一搓就碎开就可以了。

食材用料 低精面粉500克红糖150克相克食物胡麻油200克 糖玫瑰50克糖稀100克 白芝麻10克 碱面1克小苏打1克 泡打粉2克 水200克玫瑰