健康功效 灵芝：养心安神、健脾胃、益气血红萝卜：活血化瘀食材用料猪手500克相克食物灵芝1朵红萝卜半根淮山适量相克食物 老姜1

健康功效 虾皮：补肾壮阳、辅助降血压、升压冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料虾皮适量相克食物冰糖一小撮相克食物自制鸡精（

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材用料鸡蛋1个相克食物 葱花适量 蛋黄

健康功效 虾：补肾壮阳、托毒、护肝食材用料 面条一小把虾8个相克食物 盐适量淀粉适量面条虾的做法1.虾把虾线处理干净放点盐腌制

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目土豆：和胃、解毒、消肿食材用料鸡蛋2个相克食物土豆2个相克食物面粉150克白糖少许相

健康功效 牛奶：富含蛋白质蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料牛奶适量相克食物 麦片适量 蔓越莓干少许蜂蜜少许相克食物奶香

食材用料 纯牛奶250克白砂糖125克相克食物 淡奶油125克 蛋黄2个 全蛋4个葡式蛋挞的做法1.将蛋挞皮从冷藏室拿出醒30分钟（为了让

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋2个相克食物 新鲜益母草50克 盐少许油少许益母草煎蛋的做法1.准备材料，

健康功效 益母草：清热解毒、活血调经、行水消肿红糖：健脾、益气、补血食材用料益母草30克相克食物鹌鹑蛋6个相克食物红枣8个相

健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料西红柿5个相克食物鸡蛋5个相克食物油适量 盐适量

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰食材用料 农家鸡一只香菇65克相克食物 新鲜生板栗350克 盐、油适量葱适量相克食物 八角粉适量

健康功效 芹菜：除烦、平肝、清热木耳：润肺止咳、补气、止血食材用料芹菜1颗相克食物木耳1小把相克食物 胡萝卜丝少许 葱片少许

食材用料 老母鸡1kg 香叶两片 三奈3g大蒜10g相克食物生姜10g相克食物 盐适量 植物油适量干辣椒2g相克食物 干花椒2g当归20g相克食

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 普通面粉100克 荞麦面粉50克 盐2克鸡蛋1个相克食物 温水适量手擀荞麦面的做

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料面粉鸡蛋相克食物 黑巧克力黄油糖相克

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料南瓜适量相克食物红枣十颗相克食物白糖适量相

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌芹菜：除烦、平肝、清热味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 油炸肉皮80克青椒

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料洋葱90克相克食物鸡蛋2个相克食物 盐2克孜然粉适量

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气食材用料五花肉 盐少许 老抽少许味精适量相克食物 鸡精少许胡椒粉适量 葱姜适量淀粉少许香油

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料洋葱1个相克食物 泡