食材用料皮蛋3个相克食物青椒适量相克食物青椒皮蛋的做法1.青椒，皮蛋2.先慢慢把皮蛋壳弄了3.然后在切两半4.在切四小半5.把皮蛋

健康功效 奶油：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目食材用料奶油170g 全蛋4个糖160g相克食物 低筋面粉210g 泡打粉2g 香草粉1g

健康功效 木瓜：和胃、通络舒筋、化湿虾：补肾壮阳、托毒、护肝胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料木瓜半个相克食物虾十五只

食材用料 洋葱，精肉② 油，料酒生抽适量洋葱炒肉的做法1.洋葱洗净切丝，2.肉切丝3.放油炒五分钟出锅哦！

健康功效 腊肉：保护神经系统、补血、护齿姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料腊肉200克 彩椒（红黄绿）100克葱少许相克食

食材用料肉皮1块 彩椒（红绿各1个）2个葱1棵相克食物 玉米油适量 盐1勺 十八味适量蚝油适量 鸡精适量彩椒肉皮的做法1.准备好食材

食材用料 绿豆芽，芹菜，肉适量 盐，味达美根据个人口味芹菜绿豆芽炒肉丝的做法1.绿豆芽一盘，洗干净备用2.芹菜切段，肉切丝3.依

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥冬瓜：化痰、利水、清热薏米：健脾、利湿、除痹食材用料排骨适量相克食物冬瓜适量相克食物薏米

健康功效 卷心菜：补虚、利湿、清热食材用料卷心菜五片相克食物 小米椒一根 郫县豆瓣酱一勺葱一根相克食物 盐少许 鸡精适量手撕

食材用料面粉 酵母 盐糖相克食物 泡打粉油自制油条的做法1.面粉加酵母，糖，盐揉成团，发酵至两倍大2.泡打粉加水融化，加入面团

健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料 牛里脊0.8kg 盐据个人口味适量 鸡精据个人口味适量 咖喱粉据个人口味适量孜然粉据个人

健康功效 花椒：温中、止泻、止痛食材用料 鲜活泥鳅500克 色拉油约500克隆姜5克相克食物香葱三根相克食物花椒5克干辣椒5克相克食

健康功效 八角：理气、止痛、温阳食材用料 鲜活小龙虾五斤蒜两头相克食物姜两块相克食物紫苏叶一小碗相克食物八角四个 啤酒一瓶

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目香菇：补虚、健脾、化痰猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料鸡蛋8个相克食物香菇4枚相克

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料鸡蛋2个相克食物 红辣椒半个香菜少许相克食物

《19岁的纯情》分集剧情介绍 第141集　　于今怂恿惠淑与允景要利用这次机会给男人们好好教育一番，文九则怂恿洪爷爷和宇京要好好

健康功效 香蕉：暖肝、润肺、清热鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料面粉200克香蕉2根相克食物鸡蛋1个相克食物 热水75cc

健康功效 培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动卷心菜：补虚、利湿、清热食材用料培根5张卷心菜100克相克食物 盐适量 牙

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿茄子：清热、活血、消肿猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料土豆200克相克食物茄子300克相克食物猪

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒花椒：温中、止泻、止痛味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料黄瓜6根相克食物姜一小块相克食