健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素紫薯：补脾、益气、宽肠通便白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料面粉500克南瓜适量

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 高筋面粉405克白糖36克相克食物黄油27

健康功效 木瓜：和胃、通络舒筋、化湿红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压食材用料木瓜一个（大

健康功效 冬瓜：化痰、利水、清热食材用料冬瓜400克相克食物 大骨300克花生米适量相克食物 盐适量 薄荷叶适量大骨冬瓜汤的做法1.

健康功效 料酒：活血化瘀食材用料 鸡胸肉2块大蒜3瓣相克食物 老姜2片 盐1汤匙 鸡精1汤匙 生粉2汤匙 炸鸡粉2汤匙料酒1汤匙 面包糠

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒食材用料豆腐一盒相克食物 黑胡椒粉适量了。 豆豉油半勺（吃饭大勺） 盐半勺麻油适量儿童防

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料鸡蛋4枚相克食物蒜苗适量相克食物 白糖,

健康功效 毛豆：健脾、益气、清热解毒鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料毛豆相克食物

食材用料乌鸡半个相克食物椰子一个相克食物红枣八个相克食物 枸杍一小把姜五片相克食物 盐适量椰子煲乌鸡的做法1.乌鸡买回来洗净

食材用料 棉花糖一袋 水果干适量油少许 细白糖少许水果干棉花糖果（软糖）的做法1.准备材料。（那个水果干其实没有那么少后来我

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素冬瓜：化痰、利水、清热食材用料南瓜适量相克食物冬瓜适量相克食物 酸辣椒2个 耗油适量

健康功效 红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰食材用料红薯3个相克食物 糯米饭30克白砂糖20克相克食物红薯米果的做法1.把红薯蒸熟