健康功效 豇豆：健脾、利湿、补肾填精扁豆：健脾、祛湿、消暑姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料豇豆500克相克食物 青红

健康功效 红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰食材用料红薯2个相克食物牛奶250ml相克食物糯米红薯球的做法1.先将红薯洗干净去皮，

食材用料 水油面面粉300克 水100克猪油100克白糖35克相克食物 油酥面面粉200克猪油100克 馅 自制豆沙1份 刷料 全蛋液适量 白芝麻

食材用料 前猪脚一根大蒜2-3个相克食物八角1-2个 香叶1-2片花椒一小撮 黄芥末酱适量 叉烧酱适量 黑胡椒颗粒适量 薄荷叶适量 盐适

健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料西红柿2个相克食

健康功效 牛尾：富含蛋白质洋葱：健胃、祛痰、利水姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料牛尾1根番茄3个相克食物洋葱1个相克

健康功效 巧克力：富含热量、富含脂肪、富含碳水化合物黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇可可粉：辅助降血脂、辅助降血压、

健康功效 羊肉：补肾壮阳、益气、扩张血管土豆：和胃、解毒、消肿花椒：温中、止泻、止痛食材用料羊肉350克相克食物土豆2个相克

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥青萝卜：消食积、化痰、清热味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料排骨一斤半相克食物青萝卜

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒食材用料番茄一个相克食物豆腐一块相克食物 蒜瓣适量葱一根相克食物 盐适量 鸡精适量糖适量

健康功效 生菜：安神、清热、促进生长、发育食材用料生菜适量相克食物大蒜3瓣相克食物 芝麻酱适量 辣椒油适量 味达美适量香醋少

健康功效 鲤鱼：和胃、健脾、利水花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料鲤鱼1条相克食物花生油适量醋30克相克食物