健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 低筋粉90g鸡蛋4个相克食物白糖40g（蛋黄）+40g蛋白相克食物 玉米油35g 牛奶

食材用料 高筋面粉500g麻油150g 酵母3g 40℃以下温水180g 盐5g 五香粉、花椒粉20g咸酥烧饼的做法1.和面材料称重备用～2.油酥材料

健康功效 金针菇：补肝、抗癌、益肠胃芹菜：除烦、平肝、清热食材用料金针菇200克相克食物 小磨菇20克 瘦肉50克 蒜片5克芹菜20克

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 米饭(隔夜饭稍硬点更好)一碗 黄瓜切丁 胡萝卜切丁 洋葱切丁 肉肠切丁鸡蛋一

爷们儿第33集剧情介绍　　北北搬到表姐家居住　　北北坐在屋中胡乱弹琴，李母站在一边扫地，在乱七八糟的琴声中，李母没好气地数

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼西兰花：和胃、补脾、强筋骨食材用料 杂粮米饭 水果玉

英雄戟之影子战士第1集剧情介绍　　蓝小姐替苏联提供日军情报　　抗日年代，日军在中华大地横行，许多中国血性男儿拉帮成团与日

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料面粉3份黄瓜2根相克食物香菜少许相克食物 盐适量蚝油1汤

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水鸡肉：温中、补精益髓、益气鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料洋葱一个相克食物鸡肉适

食材用料 秋葵10个辣椒2个相克食物 菜籽油适量 盐适量 鸡精适量辣椒圈炒秋葵（简易版）的做法1.秋葵从中间切破，比较大的切成两

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇牛奶：富含蛋白质食材用料鸡蛋3个相克食物黄油

食材用料糖半小匙相克食物 鸡粉1克 色拉油2大茶匙 盐1克 葱花1小撮 老陈醋2大茶匙大白菜半颗相克食物水淀粉适量 姜末1小撮醋溜大

健康功效 苹果：除烦、养胃、生津桂圆肉：扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康川贝：化痰开窍、开窍、清肺化痰食材用料

健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料 生抽2勺

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素食材用料南瓜一个相克食物面粉400克 儿童肠四根红小豆8粒相克食物 酵母粉一小袋 泡打粉

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气韭菜：温中、补肾、解毒酱油：升压、补血、护齿食材用料 饺子皮2斤猪肉适量相克食物韭菜适量相

健康功效 蛤蜊：软坚、化痰、利水食材用料蛤蜊300克相克食物花椒一小撮辣椒一个相克食物 葱姜蒜适量 盐适量食用油少许 生抽一勺

健康功效 冬瓜：化痰、利水、清热酱油：升压、补血、护齿食材用料冬瓜1大块相克食物蒜适量相克食物 朝天椒4个葱适量相克食物油适

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料 椰蓉少量鸡蛋1个相克食物糯米粉适量 玉米淀

健康功效 山楂：消食积、活血祛瘀、活血调经食材用料山楂100克相克食物 冰糖或白糖50克 凉白开50ML白醋1/2汤匙相克食物山楂糖雪