健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳佛手瓜：行气疏肝、富含胡萝卜素、活血化瘀黄瓜：利水、清热、解毒食材用料胡萝卜一

健康功效 蛤蜊：软坚、化痰、利水白萝卜：消食积、化痰、宽中食材用料蛤蜊200g相克食物白萝卜300g相克食物 自炼猪油4g 大粒海盐4

健康功效 罗非鱼：护肝、增强免疫力、延缓衰老食材用料罗非鱼一条 酸菜适量 姜丝适量 葱段适量酸菜焖鱼的做法1.一条罗非鱼，买的

食材用料 白心火龙果一个黄瓜一根相克食物柚子一瓣相克食物圣女果一个相克食物胡萝卜一根相克食物春暖花开的做法1.黄瓜取皮刻出

健康功效 料酒：活血化瘀食材用料 青口贝1200克紫苏叶20克相克食物大蒜2-3粒相克食物蚝油5克 盐少许酱油少许料酒少许香油少许蒜

健康功效 银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压莲子：养心安神、止泻、补脾红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料银耳相克食物

健康功效 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料 黑糖500g红枣400g 相克食物 老姜300g 枸杞适量相克食物 水适量黑糖红枣姜母茶

健康功效 冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料花胶一只雪梨一个相克食物枸杞相克食物冰糖相克食物花胶炖雪梨的做法1.花胶提前一

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿洋葱：健胃、祛痰、利水醋：消食积、解毒、补血食材用料土豆120克相克食物洋葱100克相克食物青

健康功效 牛奶：富含蛋白质黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 蛋挞液部分： 鸡蛋液80g牛奶105g相克食物 淡奶油25g

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气酱油：升压、补血、护齿豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康食材用料五花肉250克

食材用料 棉花糖180G 熟花生160G蔓越莓40G 玉米油30G 奶粉130G 不粘锅一个植物油不粘锅版牛轧糖的做法1.先准备好材料，花生碎更

健康功效 芥菜：化痰、消肿散结、增强免疫力食材用料芥菜700g相克食物大蒜2粒相克食物蒜蓉炒芥菜的做法1.准备食材2.芥菜放入沸水

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素食材用料南瓜200g相克食物面粉300g蔓越莓50g葡萄干30g 糖粉50g油适量 酵母粉5g蒸南瓜松

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿食材用料土豆2个相克食物油适量巧炸薯条的做法1.土豆去皮洗干净！2.切厚约1厘米的薄片！3.然后

健康功效 火腿：健脾、补气、扩张血管食材用料面粉300克白糖10克相克食物 酵母4克 泡打粉(可加可不加)2克 温水160克火腿50克相克

健康功效 河虾：补肾壮阳、托毒、改善血液循环味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料河虾一斤相克食物 大蒜头六个油适量 盐一

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气食材用料五花肉300克马蹄5个相克食物莲藕200克相克食物面粉2汤勺 苏打饼干4块姜一小头相克食

健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中梨：化痰开窍、暖肝、清肺化痰食材用料白萝卜适量相克食物梨一个相克食物枸杞适量相克食物

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥白萝卜：消食积、化痰、宽中花椒：温中、止泻、止痛食材用料排骨1斤相克食物白萝卜适量相克食物