健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素虾皮：补肾壮阳、辅助降血压、升压花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋4个相克食物葡萄干适量白砂糖4-5勺相克食物 纯牛奶200ml电饭煲葡萄干蛋

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼卷心菜：补虚、利湿、清热食材用料胡萝卜适量相克食物

食材用料 各种豆子四两 水豆子的三倍冰糖适量相克食物蜜豆的做法1.将各种豆子混合后找一个盆装上2.加入温水浸泡两三个小时3.用一

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料面粉 红心火龙果半个南瓜半个相克食物 发酵母

健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳花椒：温中、止泻、止痛食材用料白萝卜1根相克食物胡萝卜

健康功效 八角：理气、止痛、温阳丁香：温中、辅助降血脂、辅助降血压砂仁：温中止泻、和胃、和胃止呕食材用料 香叶八角丁香砂仁

健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目虾皮：补肾壮阳、辅助降血压、升压食材用料面粉一量杯韭菜一

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿红萝卜：活血化瘀洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料土豆一个相克食物红萝卜一根洋葱一个相克食物

健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料淀粉两勺 黄瓜丝用两根切的 辣椒油三汤匙 盐一汤匙味精一汤匙相克食物醋一汤匙

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 高粉400g全麦粉100g 奶粉40g 酵母6g

健康功效 红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰食材用料红薯220克相克食物糯米粉80克白糖15克相克食物 牙签1根 西葫芦柄1个小南瓜点

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气红椒：温中、开胃、消食葱白：通阳、解毒、发汗食材用料 酸豇豆10根五花肉150克 青线椒四个红

健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻青豆：健脾、益气、清热解毒香菇：补虚、健脾、化痰食材用料糯米相克食物 黄甜椒 红甜

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒食材用料青菜400克相克食物豆腐一小块相克食物黑木耳少许相克食物生姜三片相克食物 盐2克

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒食材用料黄瓜2-3根相克食物白醋2汤勺相克食物白砂糖15克相克食物 盐10克香油一汤勺 泡椒一汤勺

健康功效 酱油：升压、补血、护齿味精：升压、富含蛋白质、富含钠土豆：和胃、解毒、消肿食材用料油 盐葱相克食物蒜相克食物酱油

健康功效 虾：补肾壮阳、托毒、护肝洋葱：健胃、祛痰、利水黄瓜：利水、清热、解毒食材用料 意大利螺旋面适量虾适量相克食物包菜

健康功效 红豆：理气、清热解毒、活血薏米：健脾、利湿、除痹食材用料 猪脊骨400克红豆50克相克食物薏米50克相克食物玉米1根相克

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料 普通面粉250克黄油1